Ska du välja kaffe eller te när du kommer in på Café Limtorget? Svaret beror helt på vad du behöver just då. Koffein i te vs kaffe är en fråga som många cafébesökare ställer sig dagligen. Det handlar om energi, smak och vilket tillfälle det är (och ärligt talat, vad kroppen orkar med).

Så mycket koffein innehåller kaffe och te

En kopp bryggkaffe innehåller mellan 70-100 mg koffein. Det beror på vilken bönblandning vi använder och hur länge vi brygger den. En kopp te innehåller mycket mindre mellan 15-70 mg koffein.

• Svart te: 40-70 mg
• Grönt te: 20-45 mg
• Vitt te: 15-30 mg
• Matcha: 35-70 mg
• Örtte: nästan ingen koffein

Kaffe ger en snabbare, och starkare kick. Te ger energi på ett mer lugnt sätt som varar längre. Helt enkelt.

Välja rätt dryck för tillfället

Kaffe passar bäst när du behöver fokus på morgonen eller under arbetsdagen. En stark kopp kaffe väcker dig snabbt och får hjärnan igång. Te är bättre på eftermiddagen eller när du vill slappna av utan att bli helt utmattad.

Te innehåller något som kallas L-teanin. Det är en aminosyra som lugnar dig och balancerar koffeinet. Du blir vaken men inte nervös eller rastlös, vilket många människor uppskattar.

På Café Limtorget kan vi erbjuda båda alternativen. Vi har klassisk kaffe för dem som vill ha energi. Vi har svart, grönt och vitt te för dem som föredrar något lugnare. Matcha och örtte är perfekt för gäster som vill undvika koffein helt.

En enkel guide: Kaffe vid morgonfika eller möten. Te vid eftermiddagsfika eller när du vill njuta utan att bli hyperaktiv. Båda har sin plats på varje café.

Många gäster vet inte att bryggtid spelar roll för smaken. Om du brygger te längre blir det mer koffein. Kortare bryggtid ger en mildare effekt. Det är lätt att anpassa för varje gäst.

Kom ihåg att kombinera dryck med mat. Kaffe passar till bakverk och choklad. Te passar bättre till lättare saker som smörgåsar och frukt. Det gör besöket på caféet ännu bättre.

Det är enkelt att välja rätt dryck när du förstår skilnaderna. Både kaffe och te erbjuder något unikt. På Café Limtorget kan du prova båda och hitta din favorit. Vad behöver du just nu snabb energi eller lugn fokus?