mild mat
Mild mat för magen när du mår dåligt
Magen mår bra av enkel mat. Du får veta vilka livsmedel som är snälla mot magen och hur du lagar mat som inte skapar besvär.
Emma Lundqvist2025-12-10
Alla blogginlägg
vinstorlek
Hur mycket är ett glas vin egentligen
Du lär dig hur mycket vin som normalt fyller ett glas. Vi visar olika glastorlekar och vad som räknas som en standard portion.
Emma Lundqvist2025-12-10
lyxig mat
Lyxig mat att bjuda på hemma
Vill du imponera på dina gäster? Vi visar dig enkla recept på mat som ser dyr ut men är rolig att laga. Från räkcocktail till chokladmousse—här får du hemliga tips!
Emma Lundqvist2025-12-10
mat och vin
Elle mat och vin för varje tillfälle
Lär dig hur du parar mat och vin på ett enkelt sätt. Vi visar exempel som fungerar hemma hos dig – från rödvin till fisk och vitt vin till kött.
Emma Lundqvist2025-12-09
kall mat
Kall mat till många när du får besök
Lär dig göra kall mat som imponerar på många samtidigt! Vi visar recept på sallader, smörgåsöverraskning och andra rätt som du förbereder dagen innan.
Emma Lundqvist2025-12-09
vin
Vilket vin passar till varmrökt lax
Vill du servera varmrökt lax och undrar vilket vin som passar? Vi visar vilka viner som smakar bäst tillsammans med den röka laxen. Få enkla tips för att hitta ditt nya favoritpairing!
Emma Lundqvist2025-12-08
vin
Vilken vin passar bäst till asiatisk mat
Vilka viner passar till thai-mat och sushirätter? Vi visar vilka drycker som smakar gott tillsammans med asiatisk mat.
Emma Lundqvist2025-12-08
njurarhälsa
Mat som skadar dina njurar
Dina njurar kan ta skada av för mycket salt, socker och framförallt bearbetad mat. Lär dig vilka matvaror du bör undvika och vad du kan äta istället för att skydda njurarna.
Emma Lundqvist2025-12-07
café mat
Vad blir det för mat på middagen
Vad blir det för mat idag? Vi visar dig enkla sätt att planera veckomaten och hitta recept som passar din familj.
Emma Lundqvist2025-12-07
restaurang lund
Mat och destillat i Lund
Upptäck hur mat och destillat skapar perfekt harmoni i Lund. Vi visar dig vilka kombinationer som fungerar bäst och var du hittar de bästa platserna.
Emma Lundqvist2025-12-07
njurhälsa
Vilken mat är bäst för dina njurar
Dina njurar älskar frukt och grönt! Här får du enkla tips om vilka livsmedel som passar bäst och hur du minskar salt och vätska på rätt sätt. Du blir överraskad över hur goda och enkla måltiderna k...
Emma Lundqvist2025-12-06
flygresor
Vilken mat får du ta med på flyget
Är du osäker på vad du får ta med på flyget? Vi visar vilken mat som är tillåten och vilken du måste kasta bort innan säkerhetskontrollen.
Emma Lundqvist2025-12-06
lammytterfilé
Lammytterfilé recept som blir perfekt
Lammytterfilé är ett riktigt lyx att laga hemma. Du får veta hur du steker det perfekt, vilket kryddor som passar och några enkla tips för att imponera på dina gäster.
Emma Lundqvist2025-12-06
zink
Vilken mat innehåller mest zink
Zink finns i många vanliga matvaror och hjälper kroppen att växa och bekämpa sjukdomar. Du lärer dig vilka livsmedel som innehåller mest zink och hur mycket du behöver äta för att få tillräckligt.
Emma Lundqvist2025-12-04
reflux
Mat att undvika vid reflux för bättre hälsa
Reflux gör ont och stör din vardag. Här lär du dig vilken mat som triggar problemen och vad du kan äta istället för att må bättre.
Emma Lundqvist2025-12-04
torskrygg
Torskrygg recept allt om mat
Torskrygg är perfekt för varje kock som vill laga god fisk hemma. Du får enkla recept som lyckas varje gång, plus tips om kryddor och såser som gör fisken helt fantastisk!
Emma Lundqvist2025-12-03
sauvignon blanc
Catch and release vin vad du behöver veta
Catch and release är en vinmetod där producenter testar vinet före lansering. Du får veta hur metoden fungerar och varför fler vinkällor använder den.
Emma Lundqvist2025-12-03
klassisk coq au vin
Klassisk coq au vin för hemmet
Lär dig göra klassisk coq au vin – en fransk kyckling som stuvats i rödvin tills köttet blir underbart mört. Du får veta vilket vin du väljer, hur du steker det rätt och vilka grönsaker som passar ...
Emma Lundqvist2025-12-03
koffein
Hur mycket koffein finns i en kopp kaffe
En kopp kaffe innehåller ungefär 95 milligram koffein. Mängden varierar beroende på hur starkt du brygger det och vilken typ av bönor du använder. Du lär dig vad som påverkar koffeinhalten och hur ...
Emma Lundqvist2025-12-02
hundhälsa
Varför kräks hunden upp osmält mat
Hundar kräks ibland upp mat som inte är helt nedbruten. Det kan bero på att de ätit för snabbt eller för mycket. Här får du veta varför hunden gör så och när du bör söka veterinär.
Emma Lundqvist2025-12-02
vitt vin
Vitt vin till räkor som smakar perfekt
Lär dig vilka vita viner som passar perfekt till räkor! Du får tips på klassiska val som Sauvignon Blanc och Riesling, plus hur du hittar din favorit. Skapa magiska sommarmiddagar med rätt vinkombi...
Emma Lundqvist2025-12-01
vita viner
Lättdrucket vitt vin på Systembolaget
Vill du hitta ett gott vitt vin som smakat lätt och fräscht? Vi visar vilket vita vin från Systembolaget som passar perfekt till vardagen och specialerna.
Emma Lundqvist2025-12-01
billig mat
Billig mat till många gäster på festen
Här lär du dig hur du lagar mat för många utan att spendera mycket pengar. Vi visar enkla recept och smarta knep som gör festen bra och budgeten glad.
Emma Lundqvist2025-11-30
öl
Hur många öl passar på ett flak
Ett flak rymmer ungefär 400-500 ölburkar eller 200-240 ölflaskor, beroende på storlek. Du får också veta varför antalet skiljer sig åt och hur man räknar rätt.
Emma Lundqvist2025-11-30
kaffe
Billigt kaffe denna vecka väntar på dig
Kaffe blir billigare den här veckan! Vi visar var du får bästa priserna och vilka märken som är på rea. Spara pengar och njut av ditt favoritkaffe.
Emma Lundqvist2025-11-30
magsjuka
Mat som hjälper när du har magsjuka
Magsjuka gör ofta att du mår dåligt och inte orkar äta. Vi visar vilka matsorter som är lätta på magen och hjälper dig återhämta dig snabbare.
Emma Lundqvist2025-11-29
kaffe bryggning
Hur mycket kaffe per kopp är perfekt
Få kaffet perfekt varje gång. Vi visar hur mycket kaffe du behöver per kopp för att få rätt smak och styrka.
Emma Lundqvist2025-11-29
flytande mat
Flytande mat som mättar på riktigt
Dryck som mättar är det bästa knepet när du vill slippa hungra. Vi visar dig vilka drycker som håller magen fylld längst och varför de fungerar så bra. Testa själv och märk skillnaden!
Emma Lundqvist2025-11-29
rödvin
Kan vin verkligen sänk kolesterolet
Rött vin innehåller ämnen som kan hjälpa kroppen att sänka kolesterolet. Vi visar vilka druvor som är bäst och hur mycket du bör dricka för att få effekt.
Emma Lundqvist2025-11-28
kaffe
En kopp kaffe och dess koffein
En kopp kaffe innehåller mer koffein än du kanske tror. Lär dig hur koffeinet påverkar din kropp och varför du blir vaken av det.
Emma Lundqvist2025-11-28
kaffebryggning
Hur många koppar kaffe får du från ett paket
Vill du veta hur många koppar kaffe du får från ett paket? Vi räknar ut det åt dig! Läs och få svar på alla dina frågor om kaffets innehål.
Emma Lundqvist2025-11-28
järnrik mat
Mat med mycket järn som stärker din kropp
Järn är viktigt för att kroppen ska få energi och transportera syre. Du får lära dig vilka maträtter som innehåller mycket järn och hur du äter dem tillsammans med andra livsmedel för att kroppen s...
Emma Lundqvist2025-11-28
michelin-stjärnor
Så mat och människor formar varandra
Mat formar både kroppen och samhället. Här upptäcker du hur mat påverkar vår hälsa, kultur och miljö genom konkreta exempel från vardagen.
Emma Lundqvist2025-11-28
kaffe
Hur många koppar kaffe får man från ett paket
Undrar du hur många koppar kaffe du får från ett paket? Vi räknar fram svaret baserat på olika kaffessorter och bryggmetoder. Då vet du exakt vad du betalar för!
Emma Lundqvist2025-11-28
viner
Vad är Mona Lisa Vin Vitt och hur smakat det
Mona Lisa vitt är ett populärt vitvin från Italien. Du får lära dig om vinets smak, ursprung och hur du serverar det bäst hemma.
Emma Lundqvist2025-11-27
värma mat
Hur värmer man mat i ugn på rätt sätt
Du lär dig hur du värmer mat i ugnen utan att det blir torrt eller brinner. Vi går igenom rätt temperatur, tid och knep som gör maten lika god som nylagad.
Emma Lundqvist2025-11-27
systembolaget
Systembolaget öl 33 cl vad du behöver veta
Systembolaget erbjuder ett brett urval av öl i 33 cl-burkar och flaskor. Du får veta vilka märken som finns, priserna och hur du väljer rätt sort efter smak.
Emma Lundqvist2025-11-26
diarré
Mat vid diarré för vuxna
Diarré gör att kroppen förlorar vätska och salter. Du får lära dig vilka maträtter som är milda för magen och hur du drycker rätt för att må bättre snabbt.
Emma Lundqvist2025-11-26
egenframställning av vin
Hur gör du ditt eget vin på vindruvor
Lär dig göra ditt eget vin hemma! Vi visar dig exakt hur du gör vin från vindruvor, från start till slut. Du blir överraskad över hur enkelt det egentligen är.
Emma Lundqvist2025-11-25
hudvård
La Roche Posay Effaclar Mat för fet och blank hud
Lär dig hur La Roche Posay Effaclar Mat fungerar för fet och problemhud. Vi visar vilka ingredienser som minskar glans och reducerar finnar.
Emma Lundqvist2025-11-25
vin
Hur många glas är en flaska vin
En standardflaska vin innehåller ungefär fem glas. Glasens storlek spelar dock roll – ett standardglas är omkring 150 milliliter. Här lär du dig hur du räknar på ett enkelt sätt.
Emma Lundqvist2025-11-25
processad mat
Vad är processad mat egentligen
Processad mat är mat som fabriken har förändrat innan du äter den. Du lär dig vad som händer under bearbetningen och vilka ämnen tillverkarna lägger i maten.
Emma Lundqvist2025-11-25
magkatarr
Mat som fungerar när du har magkatarr
Magkatarr gör magen besvärlig, men rätt mat hjälper dig bli bättre snabbare. Läs om vilka livsmedel som lugnar magen och vilka du bör undvika under tillfrisknandet.
Emma Lundqvist2025-11-24
amning
Vilken gasbildande mat bör man undvika vid amning
Vissa matvaror gör att bebisar får ont i magen och blir onödig gast. Vi visar vilken mat du bör undvika när du ammar, och varför. Läs om konkreta tips som hjälper dig och bebisen må bättre.
Emma Lundqvist2025-11-24
mag och matsmältning
Vilken mat hjälper när du har diarré
När magen är dålig av diarre behöver kroppen mjuk och lätt mat. Vi visar vilka maträtter som hjälper magen att återhämta sig snabbt.
Emma Lundqvist2025-11-24
mat med lite kalium
Mat med lite kalium för bättre hälsa
Mat med lite kalium kan vara viktig om du behöver hålla koll på ditt kaliumintag. Här får du veta vilka maträtter som passar bra och varför.
Emma Lundqvist2025-11-24
kaliforniska viner
Bread and butter vin för vardagen
Bread and butter vin är vardagsviner som passar perfekt till middag. Du lär dig vilka viner som smakar bra, kostar lite och håller hög kvalitet.
Emma Lundqvist2025-11-24
boxvin
Vilken vitt vin box är bäst i test
Vi har testats tio vita vinboxar och hittat favoriter för alla plånböcker. Du får veta vilka som smakar bäst, håller längst och ger mest värde för pengarna.
Emma Lundqvist2025-11-24
crazy cat vin
Crazy cat vin flaska som prästar som en stjärna
Älskar du katter och vin? Då kommer du att gå helt galen för flaskorna med den tokiga katten! Läs om varför dessa flaskor blev så populära bland kattälskare överallt.
Emma Lundqvist2025-11-24
wellness spa prag
Bada i öl i Prag och njuta av det märkliga
Drömmer du om ett unikt bad? I Prag kan du faktiskt bada i öl! Vi berättar vad som väntar och varför det är så roligt.
Emma Lundqvist2025-11-24
matig sallad
Matig sallad allt om mat du behöver veta
Lust på en sallad som mättar? Här får du enkla tips på hur du gör salladen till en fullständig måltid med protein, gott bröd och smakrika dressingar. Vi visar vilka ingredienser som gör att du blir...
Emma Lundqvist2025-11-23
magvänlig mat
Mat som är snäll mot magen och smaklig
Magen mår bäst av mat som är lätt att smälta. Här får du enkla tips om vilka livsmedel som hjälper din mage och vilka du bör undvika.
Emma Lundqvist2025-11-23
familjecafé
Mat som gör barn och vuxna glada
Mat som hela familjen älskar finns verkligen! Du får enkla recept som barn och vuxna äter gladeligen tillsammans. Vi visar hur du lagar smakrik mat som alla mår bra av.
Emma Lundqvist2025-11-22
ibs diet
Mat att undvika när du har IBS
Vissa matvaror gör IBS-besvär värre. Vi visar vilka livsmedel du bör minska på och varför din mage reagerar.
Emma Lundqvist2025-11-22
torrt vitt vin
Torrt vitt vin på Systembolaget
Du lär dig vad torrt vitt vin är och hur det skiljer sig från söta vita viner. Vi visar dig vilka torra vita viner Systembolaget har i sitt sortiment och ger tips på hur du väljer ett vin som passa...
Emma Lundqvist2025-11-22
fransk mat
Coq au vin recept som smakar som Frankrike
Lär dig göra coq au vin – en klassisk fransk rätt med kyckling och rödvin! Vi visar steg för steg hur du skapar en fantastisk gryta hemma.
Emma Lundqvist2025-11-22
d-vitamin
Vilka livsmedel innehåller mest d-vitamin
D-vitamin finns i mat vi äter varje dag. Vi visar vilka livsmedel som har mest d-vitamin och hur de hjälper din kropp.
Emma Lundqvist2025-11-22
fläskfilé
Dubbelmarinerad fläskfilé så blir den perfekt
Dubbelmarinerad fläskfilé blir otroligt möre och saftigt när du marinerar den två gånger. Du får veta exakt hur du gör och vilka smaker som passar perfekt tillsammans.
Emma Lundqvist2025-11-22