Du sitter på en café och funderar på en kall öl till maten. Men hur många kalorier innehåller den egentligen? Kalorier i en öl varierar väldigt mycket beroende på vilken sort du väljer. En vanlig öl på 33 cl innehåller ungefär 140 190 kalorier, men skillnaden mellan olika öltyper kan vara rätt stor.

Hur många kalorier innehåller olika ölsorter?

Lättöl är det lättaste valet med endast 66 99 kalorier per 33 cl. En standardöl ligger på omkring 140 190 kalorier, medan starköl och hantverksöl som IPA kan nå upp till 180 225 kalorier. Varför blir det så stor skillnad? Alkoholhalten och kolhydraterna är huvudskuldiga här. Högre alkohol betyder fler kalorier (nästan som att välja mellan en frukt och en glasad bulle).

Varför öl bidrar till kaloriintaget

Alkohol innehåller 7 kalorier per gram, vilket är nästan lika mycket som fett. Det är en sak många glömmer. På en café serveras öl ofta tillsammans med mat. En öl plus en sandwich kan snabbt bli ett högt kaloriintake utan att du tänker på det. Gäster uppskattar när de får veta detta och kan välja medvetet istället.

Bättre alternativ för dina gäster

Alkoholfri öl och lättöl är enkla vägar för den kalorimedveten gäst. De minskar kalorierna betydligt utan att behöva avstå från ölet helt. Du kan också tipsa om att kombinera en större öl med en lättare måltid, som en sallad eller lätt förrätt. På så sätt balanseras det totala intaget mycket bättre.

Kalorimärkning vad caféer bör veta

Fler och fler caféer märker nu sina drycker med kalorier. Gäster uppskattar transparensen och kan göra bättre val när de vet innehållet. Det är en trend som växer, och din café kan ligga i framkant genom att erbjuda denna information. Många gäster frågar redan efter det varför inte möta efterfrågan och visa att du bryr dig?