Många som besöker caféer och dricker mycket kaffe undrar över mörk avföring av kaffe. Det är en helt vanlig fråga, och det finns goda nyheter oftast är det inget att oroa sig för. Koffein påverkar kroppen på olika sätt, och avföringens färg är en av dem. Låt oss förstå vad som händer när du dricker mycket kaffe.

Varför kaffe gör avföringen mörkare

Koffein stimulerar tarmrörelserna och får magen att arbeta snabbare. Om du dricker mycket kaffe på caféet, rör sig maten genom tarmen fortare än vanligt. Det kan göra avföringen mörkare eller brunare. Det är helt ofarligt och inget medicinskt problem bara något som händer.

Skillnaden är enkel att se. Mörkbrun avföring är normal och beror ofta på kaffe eller mat. Kolsvart avföring som ser nästan svart ut kan vara något helt annat då bör du söka vård. Det är viktigt att kunna skilja på de två.

Det bästa tippet? Drick vatten mellan kaffekopparna. Vatten hjälper matsmältningen och undviker uttorkning (något många glömmer bort). Variera också vad du äter på caféet välj mellan olika bakverk, frukt och lättare alternativ.

När du bör söka vård

Kolsvart avföring tillsammans med illamående, magvärk eller trötthet är varningssignaler. Det kan betyda blödning i magen, vilket kräver läkarbesök. Men oroa dig inte över vanlig mörkare avföring det är nästan aldrig allvarligt.

Andra saker kan också göra avföringen mörk. Järntillskott, blåbär, lakrits och vissa läkmedel ger mörkare färg utan att något är fel. Om du tar något av det och avföringen blir mörkare, är det helt normalt och ingenting att fundera på.

Frågorna du bör ställa själv: Är färgen kolsvart eller bara mörkbrun? Har jag andra symtom? Har jag ätit eller druckit något som kan förklara det? Om svaret är "kolsvart" eller "ja, många symtom," ring 1177 eller besök läkaren. Annars, fortsätt njuta av ditt kaffe på caféet utan att oroa dig.

Det går helt bra att både älska kaffe och vara uppmärksam på vad kroppen säger. På caféet kan du välja drycker och mat som passar din mage. En stor kopp kaffe behöver inte vara ett problem bara se till att dricka vatten och äta något gott tillsammans med den. Då slipper du besvär senare.