När du sitter på ett mysigt café och funderar på ett glas vitt vin, är det naturligt att undra hur många kalorier det innehåller. Många cafébesökare vill veta vad de dricker, särskilt när man vill hålla koll på sin måltid. Det finns faktiskt en rätt enkel regel. Här är allt du behöver veta om kalorier vitt vin per dl.

Så många kalorier innehåller vita viner

Kaloriinnehållet beror på två saker: alkohol och socker. Ju högre dessa är, desto mer kalorier får du i glaset. Det är liksom så enkelt.

• Torrt vitt vin (Sauvignon Blanc, Chardonnay): cirka 70 80 kalorier per dl
• Halvtorrt vitt vin (Riesling, Pinot Grigio): cirka 80 90 kalorier per dl
• Sött vitt vin (dessertvin): upp till 100 170 kalorier per dl

Ett vanligt glas vitt vin är 12 15 cl, vilket betyder ungefär 85 120 kalorier för ett torrt vin. Inte så värst mycket egentligen.

Smarta tips när du väljer vin på caféet

Börja med att välja torrt vin det har färst kalorier och passar bra till lunch. Fråga personalen vilken typ av vin de rekomenderar och hur mycket socker det innehåller (de flesta vet faktiskt detta). Tänk också på glasstorleken när du beställer. Kombinera gärna vinet med en lätt måltid som fisk, sallad eller ost. Om du vill undvika alkohol helt kan du välja alkoholfritt vitt vin, som bara innehåller 10 20 kalorier per dl.

Vanliga frågor om vitt vin och kalorier

Hur många kalorier finns i ett glas vitt vin?
Ett glas torrt vitt vin innehåller cirka 85 120 kalorier Söta viner kan innehålla betydligt mer, helt enkelt.

Påverkar vinet kalorierna i maten?
Nej, men vinet lägger till kalorier till din måltid totalt. En lunch med vin blir därför något kaloririkare än utan.

Är vitt vin lättare än rött?
Torrt vitt vin har ungefär samma kalorier som rött vin. Skillnaden är väldigt liten båda har omkring 70 85 kalorier per dl.

Det bästa är att välja vad du tycker smältar bäst på caféet. Torrt vitt vin är ett smidigt val om du vill hålla kalorierna nere och samtidigt njuta av något gott. Många caféer visar idag tydligt vilka viner som är torra och lågkalorier, så fråga gärna personalen om rekommendationer nästa gång du besöker ditt favoritcafé.