Många som går på café söker mat som är skonsam för magen. Oavsett om du har IBS, känslig mage eller bara behöver något lätt, är mild mat för magen ofta det bästa valet. På Café Lim Torget förstår vi att alla magars behov är olika. Därför erbjuder vi alternativ som faktiskt fungerar för dig.

Vad är mild mat och varför spelar det roll

Mild mat är lättsmält, mjuk mat utan skarpa kryddor eller tunga ingredienser. Rostat bröd, soppor, kokt fisk och banan är klassiska exempel från vår meny. Den här maten hjälper personer med magbesvär eftersom kroppen bearbetar den enkelt. En känslig mage behöver inte jobba så hårt, vilket minskar obehag och irritation.

Osötad yoghurt med probiotika är rätt populär här på caféet (folk älskar det egentligen). De goda bakterierna i yoghurten stöder din mag-tarm-hälsa. Det är enkelt och smakligt på samma gång.

Våra tips för att välja rätt på menyn

Vi rekommenderar dessa grundstenar när du väljer mat:

• Protein: Kokt fisk, kyckling eller köttfärs utan skärpa
• Kolhydrater: Rostat bröd eller kokt potatis enkla och säkra val
• Grönsaker: Kokta utan skal eller trådar aldrig rå och hård
• Frukt: Banan är klassiken, och den fungerar nästan alltid

Till maten passar mjölk, vatten med honung eller en mild örtte väldigt bra. Fråga gärna vår personal om anpassningar. Vi hjälper till!

Konkreta menyval på Café Lim Torget

Vi erbjuder gröt med mjölk, mild fisksoppa och rostat bröd med enkla pålägg. Allt tillagas med tanke på din mage. Vi undviker starka kryddor och tunga fetter som kan orsaka besvär. Personalen kan berätta exakt vad varje rätt innehåller, så du väljer tryggt.

En banan eller mild yoghurt är perfekt för en snabb frukost eller mellanmål. Enkelt, näringsrikt och skonsamt för magen.

Besök Café Lim Torget nästa gång du vill äta något som är både gott och bra för magen. Vår personal är alltid redo att hjälpa dig hitta rätt val för just din dag (vi tycker det är viktigt). Vi tror att ett kafé ska vara en plats där alla kan äta på sina egna vilkor.