BLW mat 6 månader är en matintroduktionsmetod där ditt barn äter tillsammans med familjen från början. Istället för purémat får barnet hantera mjuka mat-bitar själv. Det fungerar skitbra på café när ni delar en gemensam måltid utan att behöva förbereda separata grönsaker hemma först.

Börja med mat som barnet kan hålla själv

Vid sex månader kan ditt barn börja utforska solid mat. Välj mjuka grönsaker som kokt morot, potatis och broccoli. Skär dem i tjocka stavar först ungefär tjocka som ett lillfinger. Barnet ska kunna hålla och tugga på dem utan att tänder behövs (det är faktiskt mindre krångligt än man tror).

Banan och avokado är perfekta eftersom de är mjuka naturligt. Senare när barnet får finare motorik kan du skära maten i små bitar om ungefär 1x1 centimeter. Mjuk frukt och kokta rotfrukter mosas lätt med tandlös käke, så barnet klarar mycket själv redan från start. Enkelt och smidigt.

Så gör du BLW på café på ett tryggt sätt

Du måste alltid sitta nära ditt barn under måltiden. Det är ditt ansvar att övervaka och se att barnet inte kvävs. Ge stora bitar som barnet kan hålla själv aldrig små hårda bitar som kan fastna i halsen. Det här är viktigt att inte glömma.

Acceptera att mat hamnar på golvet. Det är helt normalt och ingenting att oroa sig för. Låt måltiden ta tid ofta 20 till 30 minuter. Ditt barn utforskar smak och konsistens i egen takt utan press att äta mycket.

Fortsätt ge bröstmjölk eller modersmjölksersättning som huvudmat medan barnet smakat på dessa första portioner. Mat vid sex månader är mest om att lära sig hur mat fungerar, inte om att få i sig näring ännu. Det är en läroprocess för barnet.

BLW passar perfekt i Mat & Café-miljöer där barnet får sitta med familjen och utforska samma mat som ni äter. Det bygger självständighet redan från början och gör måltiderna till en gemensam upplevelse för alla. Dessutom slipper du att boka ett separat bord för små tallrikar.