Amning och cafébesök passar utmärkt ihop men det finns mat att undvika vid amning som är bra att veta om. Oavsett om du ammar och vill njuta av en kaffe på Café Limtorget eller arbetar här och serverar ammande gäster, hjälper den här guiden dig navigera rätt val. Vi vill att alla ska känna sig välkomna här.

Vad du bör skippa när du ammar

Alkohol överförs direkt till bröstmjölken och påverkar barnet. Undvik det helt, eller vänta minst två timmar per glas innan du ammar.

Koffein är okej i små mängder högst 2 3 koppar kaffe per dag. För mycket kan göra barnet oroligt och sömnlös (det är faktiskt rätt vanligt). Många av våra gäster älskar vårt koffeinfria kaffe som alternativ.

Nikotin påverkar både barnets hälsa och din mjölkproduktion. Undvik rökning helt.

Fet fisk som lax och gädda innehåller miljögifter. Välj istället sill, makrill eller torsk de är säkrare val.

Nötter behöver du inte undvika om du inte är allergisk själv eller har familjehistoria av allergier.

Så gör vi Café Limtorget ammavänligt

Vi tror att ammande mammor förtjänar en plats där de kan slappna av. Därför erbjuder vi alltid koffeinfria alternativ från vatten och mjölk till vår goda örtte.

Vår meny visar tydligt vilka rätter som är vegetariska och allergivänskliga. Personalen vet vad som fungerar för ammande gäster och kan ge råd utan att döma.

Vi skapar en miljö där amning känns naturligt och normalt. Här får du sitta i ro med ditt barn, utan skuldkänslor.

Frågor vi ofta får

Kan jag ta kaffe här när jag ammar?
Ja! Begränsa dig till 2 3 koppar per dag, eller välj vårt koffeinfria kaffe istället.

Vilken fisk är säker?
Sill, makrill och torsk är bäst. Undvik fet fisk med höga halter av miljögifter.

Vad händer om jag dricker alkohol?
Det överförs till bröstmjölken och kan påverka barnet. Undvik helt, eller vänta två timmar.

Behöver jag undvika nötter?
Bara om du är allergisk själv eller har stark familjehistoria av allergier.

Du är välkommen här

Amning och ett lugnt cafébesök hör ihop. På Café Limtorget kan du njuta av god mat och dryck utan att oroa dig. Vi är här för att göra ditt val enkelt och tryggt, oavsett vad du väljer att äta och dricka.

Kom förbi och känn dig hemma.